Una postura saludable ante la nutrición puede marcar la diferencia.

Dra. Natalia Segura | Código 1642-14

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Máster en Metabolismo - Licenciada en Nutrición Humana - Bachiller en Nutrición - Educadora en Diabetes
Nutricionista - Código: 3091-21
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Licenciatura en Nutrición Humana y Dietética - Nutrición Deportiva -

10 Hábitos saludables recomendados por nutricionistas

Crear hábitos nutricionales saludables en nuestra vida requiere de procesos, muchas veces nos cuesta dar ese primer paso, pero comprendamos que los hábitos son el resultado de pequeñas acciones que repetimos frecuentemente.

¿Qué hace un nutricionista?

El nutricionista puede especializarse en distintas áreas, dentro de las cuales se puede mencionar la nutrición clínica, enfocada en el tratamiento y prevención de enfermedades como diabetes mellitus, desnutrición; la industria alimentaria la cual se encarga de la elaboración de productos, y velar que los mismo sean inocuos y seguros; la nutrición deportiva enfocada en mejorar el rendimiento del atleta, entre otras.Entonces, ¿qué hace un nutricionista? Un profesional en nutrición se encarga de brindar educación nutricional, herramientas y estrategias a los pacientes, orientándolos a tomar mejores decisiones dentro de su alimentación.

¿Qué credenciales se requieren para ejercer como nutricionista en Costa Rica?

Para ejercer la profesión como nutricionistas, es importante conocer que se requieren distintos requisitos, al ser un área de la salud sabemos que está en constante investigación e innovación por lo que es importante estar actualizados.

Te comento algunos de los credenciales necesarias para poder ejercer en Costa Rica:

1
Haber realizado una carrera profesional de bachillerato y licenciatura completa, por lo general en universidades a nivel nacional se toma un tiempo aproximado de 4 a 5 años.
2
Posterior se debe de estar inscrito en el Colegio de Nutricionistas de Costa Rica, que es la institución que vela por el gremio de la nutrición. Al finalizar la carrera universitaria te brindarán un código y sello con el cual podrás ejercer tu profesión.
3
En caso de que desees realizar algún tipo de especialización como nutrición deportiva, enfermedades metabólicas, educadora en Diabetes, es importante realizarlo en un centro universitario reconocido y de calidad, en donde te brinden un diploma certificando tu especialidad.

Es importante recordarte que es una responsabilidad como profesionales estar en constante actualización, ya que permite abordar a cada paciente de la manera más efectiva en sus patologías, metas y objetivos nutricionales.

¿Cuándo y por qué debo acudir a un nutricionista?

Muchas veces relacionamos ir al nutricionista únicamente con la pérdida de peso, pero la realidad es que la nutrición es un estilo de vida y desafortunadamente ¡no nacemos con un manual de alimentación! Crear hábitos saludables de manera sostenible está al alcance de todos pero debemos conocer las herramientas y tener una adecuada orientación para iniciar este proceso. Así que te comparto 5 motivos por el cual debemos acudir a un nutricionista en Costa Rica.

Salsa Chipotle
Desayuno Nutritivo
Desayuno Balanceado
Bowl Balanceado
Almuerzo Balanceado
Huevos Revueltos
Pinto con Huevo
Alimentación Vesícula Biliar
Yogurt Desayuno
Desayuno Nutritivo